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Exotischer Smoothie
Prep. 5min
Total 5min
2 Gläser
Ingredients
-
Papaya reif, in Stücken300 g
-
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Chiasamen und etwas mehr zum Garnieren2 EL
-
Eiswürfel6 - 8
-
Joghurt, 0,1% Fett120 g
-
250 g SojadrinkReisdrink250 g
-
Minze abgezupft2 Stängel
-
rote Chilischote, frisch (optional)¼
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Glas
Protein
8 g
Calories
845 kJ /
203 kcal
Fat
7 g
Fiber
8.5 g
Carbohydrates
21 g
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